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夜食・・・

就寝時間は、1:30頃の私ですが、夜食をたべてしまうのが癖になってきました。

食べるものは、お菓子が中心ですが、おなかの肉が気になってきました。

早く寝ればすこしは夜食も減ると思いますが、なかなかそれも難しいです。


40代になったときに、糖尿病になるかもしれないので改善したいですね~。


今、気になってるのは、体重計購入・自転車購入・コアリズムの実施ですね。


体重計に、ここ数ヶ月乗ってないので、自分の体重がどれ位あるのかわかりませんw

今まで、62~64キロ位を推移してますので、計る必要を感じていませんでしたが、

今の体重計は、体重以外にも計れる物があるそうで、興味がありますね。


自転車は、欲しい物をみつけたのですが、これをどこに保管するかで悩んでますね。

外におけば盗まれそうだし、室内に持ち込むと邪魔だと思うしね。

物置があればいいんですけど。。。


コアリズムは、、まだ調べてないのですが、ただ単にお腹の肉を減らせるのかなと

安易な考えです。腰の負担はどうなんだろう。。。


軽く筋トレも始めます!


さて、高校野球でもみますかな。
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風強い。

誕生日が来て、また一つ歳をとってしまいました。

あと40年は生きるんですかね。40年あるっていっても、

やりたいこと出来るのは、若いうちだけでしょうね。

健康でありたいですね。

運動や食生活の改善を検討中。



そろそろ春ですね。雪も溶けて、運転しやすくなりました。

今日は風が強くて、アパートが揺れてます。


今日はひきこもって、掃除や読書をしようかと思います。

部屋ってなんで汚れるんでしょうね。。。

一週間前掃除したはずなのに。

汚れるんだったら掃除しない方が。。。(えw



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